Cómo prevenir los problemas oculares

Controle sus niveles de azúcar en la sangre. El azúcar alto en la sangre aumenta la probabilidad de tener problemas oculares.

El azúcar alto en la sangre también puede causar visión borrosa que no está relacionada con la retinopatía diabética. Este tipo de visión borrosa es causada por tener demasiado azúcar en la sangre y agua en el cristalino del ojo, el cual está en la parte frontal de la retina.

Controle su presión arterial:

• Una presión arterial de menos de 140/90 es una buena meta para los diabéticos. Su proveedor puede decirle que debe mantener su presión arterial en menos de 140/90.
• Hágase revisar la presión arterial con frecuencia y al menos dos veces al año.
• Si toma medicamentos para controlar su presión arterial, hágalo como le indica su médico.

Controle sus niveles de colesterol:

• Los niveles de colesterol anormales también pueden provocar una retinopatía diabética.
• Su proveedor puede recetar medicamentos para disminuir su colesterol LDL (colesterol malo) y triglicéridos. Tome los medicamentos según las indicaciones.

No fume. Si necesita ayuda para dejar de fumar, pregúntele a su proveedor.

Si ya tiene problemas oculares, pregúntele a su proveedor si debe evitar algunos ejercicios que pueden fatigar los vasos sanguíneos en los ojos. Los ejercicios que pueden empeorar los problemas oculares incluyen:

• El levantamiento de pesas y otros ejercicios que lo hagan esforzarse
• Ejercicio de alto impacto, como el fútbol americano o el hockey

Fuentes de información

• https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000078.htm
• https://medlineplus.gov/spanish/diabeticeyeproblems.html