Dejar de fumar

Abandonar un hábito insalubre, adictivo y que te trae problemas con amigos y en sitios públicos se coloca como el propósito más popular de todos. Al finalizar el año, hasta un 65% de fumadores se prometen a sí mismos intentarlo. Durante este periodo,...

Perder unos kilios

El verano, las cenas y comidas fuera de casa, picar entre horas, son muchos de los factores que influyen a la hora de ganar en volumen. También es mucho el esfuerzo que supone perderlos, sin embargo, el principio del año representa un buen momento para librarte de esos klios que te...

Dejar de beber bebidas alcohólicas o hazlo con moderación

El alcohol y la navidad

En la mayoría de celebraciones navideñas está presente el alcohol, y es que en estas fiestas es un acompañamiento que no suele faltar y del cual solemos abusar. Este abuso de alcohol produce en nuestro organismo una intoxicación...